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                    肝臟不好按摩哪些穴位

                    養生網導讀:中醫認為,人體內有12條經脈,其中有一條叫做足太陰肝經,也就是我們常說的肝經,主治肝病,其中有幾個穴位每天拍打對于我們日常生活中養肝護肝很重要,那么,你知道是哪幾個穴位嗎?一起來看看吧!

                    肝臟不好按摩哪些穴位

                    肝臟不好按摩哪些穴位

                    1、肝俞穴

                    肝俞屬足太陽膀胱經,肝俞穴位于背部脊柱旁邊,第9胸椎棘突下旁開1。5寸,取穴時采用正坐的姿勢,從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起,第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是該穴。針刺肝俞穴的方法為斜刺0。5-0。8寸,局部酸脹,針感可擴散至肋間,不可深刺,以防造成氣胸。肝俞穴可疏肝理氣、降火退熱、益肝明目、行氣止痛。

                    2、行間穴

                    位于大腳趾和二腳趾縫上。它是一個火穴,肝屬木,木生火,如果您肝火太旺,就瀉其心火。而“行間穴”就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛,會導致牙痛、腮幫子腫、口腔潰瘍、鼻出血、舌尖長泡等癥,這表明火已經從肝經進入到心經,多揉“行間穴”,就可以把心火從這里散出去了。

                    3、太沖穴

                    “太沖穴”在大腳趾縫往腳背上4厘米處,是肝經的原穴,大約相當于儲存肝經元氣的倉庫,堪稱人體第一大要穴,按摩刺激太沖穴,能很好地調動肝經的元氣,使肝臟功能正常。

                    4、足三里穴

                    位于小腿前外側,犢鼻穴下3寸,距脛骨前緣一橫指(中指)。此穴作用非常廣泛,長期按摩可降血脂、降低血液黏度,預防血管硬化等等。所以經常按摩此穴對脂肪肝的防治有很大的益處,方法每天每側按揉30~50次,酸脹為度。

                    5、期門穴

                    肝臟不好按摩哪些穴位

                    位置源自肝臟附近,正坐或仰臥,自乳頭垂直向下推2個肋間隙,按壓有酸脹感處。長期每天堅持刺激,對急慢性肝病會有很大的改善。

                    6、中封穴

                    趾上翹,足背可見一大筋,其內側,足內踝前下方凹陷處。中封穴為人體保養精血之要穴,為肝經的“金穴”它可抑制肝火過旺,利通小便,即“溺竅開則精竅閉”,故是固精之妙法。

                    7、太溪穴

                    太溪穴位于足內側,腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。這個養生要穴是腎的原穴,是儲存腎臟元氣的倉庫。肝屬木,腎屬水,樹木需要水的澆灌才能健康成長,所以養肝必須要滋陰。用太溪調動腎臟的功能,能夠更好地“滋水涵木”。

                    以上就是關于肝臟不好按摩哪些穴位的內容,通過刺激相應穴位和經絡,可以舒筋活絡,起到治病和保健作用。你學會了嗎?

                    肝臟不好的人除了每天按摩以上的穴位,平時還應注意勞逸結合,飲食上多吃清火食物,如富含維生素的蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒。同時注意調節情緒,保持樂觀積極的生活態度。

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