<cite id="nlnr9"><noframes id="nlnr9"><delect id="nlnr9"></delect>

              <cite id="nlnr9"><track id="nlnr9"></track></cite>

              <delect id="nlnr9"><track id="nlnr9"></track></delect>

                    所有頻道

                    當前位置:主頁中醫養生經絡穴位

                    按什么穴位壯陽補腎

                    養生網導讀:壯陽補腎是很多男性都會關心的話題,壯陽補腎不僅可以通過藥物來實現,中醫認為,按摩一些穴位也能達到壯陽補腎的效果。那么,你知道按什么穴位可以壯陽補腎嗎?

                    按什么穴位壯陽補腎

                    按什么穴位壯陽補腎

                    1、涌泉穴

                    涌泉穴位于腳底中線前三分之一交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。涌泉穴是人體足少陰腎經上一個非常重要的穴位,可以在每天臨睡前洗腳時按壓刺激,有助于提升性功能。

                    按摩方法:每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓涌泉穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復滾動等,都可刺激涌泉穴,有助于男人壯陽補腎,提高男性性功能。

                    2、關元穴

                    關元穴位于臍下三寸處,是貫穿胸腹的任脈,與生殖系統密切相關,用按壓法刺激可以強精壯陽。

                    按摩關元穴時,首先可以以關元為圓心,左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3—5分鐘。然后,隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然,如果有條件,也可以用DDS經絡滲析技術疏通關元,每次10分鐘左右,有很好的強壯作用。

                    3、三陰交穴

                    三陰交穴位于肝經、脾經、腎經交會的地方,腳內踝上約10厘米的地方,經常用手指按摩三陰交穴可以壯陽補腎,增強男人性功能。

                    按摩方法:坐立,豎起右腿,用右手拇指按摩右腿的三陰交穴,逐漸加壓,按摩7秒之后慢慢減壓放開。反復15次之后換左手拇指按摩左腿的三陰交穴。

                    按什么穴位壯陽補腎

                    4、命門穴

                    命門穴為生命之門,具有補腎壯陽之功,為強壯保健要穴之一。命門穴在背正中線,第2腰椎棘突之下的凹陷中。

                    按摩方法:用中指尖按于命門穴(拇指附于同側肋骨下緣),由輕而重地揉按,每40—60次;再捏空拳橫擦,每手40—50次。

                    5、太溪穴

                    太溪穴,是人體陽氣匯集的一個重要場所,也是人體的第一大補穴,腎是人體的先天之本,人體的元陰和元陽都來源于此,所以說腎是人體元氣之源。

                    按摩方法:用對側手的拇指按揉,也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉,注意力量柔和,以感覺酸脹為度,不可力量過大以免傷及皮膚。

                    6、腰眼穴

                    腰眼穴為經外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁開約3。5寸的凹陷中。中醫認為,用掌搓腰眼穴,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。

                    按摩方法:按摩時身體坐正,兩手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼緊按腰眼穴并做旋轉用力按揉,以酸脹為宜。每次可以揉5分鐘,長期堅持有很好的強腰健腎作用。

                    除了按摩這些穴位以外,針灸、拔罐、刮痧等方法也可以刺激相關的穴位,達到壯陽補腎的效果,但是要注意,這些方法需要在專業醫師的指導下進行。

                    相關內容 熱門推薦
                    大家都在看
                    猜您喜歡
                    天天躁夜夜躁狠狠爽,天天躁夜夜躁狠狠躁图片,天天躁夜夜躁狠狠躁夜夜,天天躁夜夜躁狠狠综按摩合,天天躁夜夜躁日日爽