老年人糖尿病應該注意什么

養生之道網導讀：隨著人口老齡化的速度逐漸加快,各種老年人常見的慢性病也成為人們密切關注的問題,其中最具代表性的就是糖尿病。那么老年人糖尿病應該注意什么呢？我們一起來了解一下。

老年人糖尿病應該注意什么

1、注意控制餐后血糖
一部分老年糖尿病人空腹血糖正常，餐后血糖升高，而餐后血糖升高會增高心血管并發癥的發生的危險性。餐后血糖從早餐后一直延續到午夜，因此在控制空腹血糖的同時，必須積極控制餐后高血糖。

2、注意夜間低血糖
老年人代謝慢，用藥容易發生低血糖，尤其是在午夜。當血糖下降到一般人有交感神經反應，如心悸、冷汗、頭暈等癥狀時，老年人可能仍無感覺。一直到血糖降到出現大腦皮層反應時才會出現精神神經癥狀，如昏迷等。這種情況就很危險，搶救不及時易危及生命。

3、及時治療并發癥
老年糖友常有各種急慢性并發癥，如糖尿病腎病、眼底視網膜出血、冠心病、糖尿病足等等，給患者帶來的極大的痛苦，因此必須積極治療，防止并發癥的進一步惡化。

4、注意其他危險因素
老年糖友易患代謝綜合征，常合并高血壓、脂代謝紊亂及肥胖等，因此在控制血糖的同時，必須同時糾正高血壓、高血脂及肥胖等，只有多管齊下，才能使糖尿病得到最好的控制。

老年人糖尿病可以吃哪些食物
1、豆莢類
豆莢類的食物主要包括鷹嘴豆、菜豆和小扁豆等，具有低脂肪、低熱量、高纖維、高蛋白的特點，可以降低糖尿病和老年糖尿病人患心臟病風險。

2、菠菜、甘藍等綠葉蔬菜
菠菜、甘藍等綠葉蔬菜含有葉黃素，老年人常吃，可以緩解糖尿病引起的眼部疾病，另外這些食物還含有纖維、B族維生素、鐵、鈣和維生素C的重要來源。

3、洋蔥
甜潤白嫩含有前列腺素A和含硫氨基酸，有擴張血管、降血壓、降血脂、防止動脈硬化作用，對預防糖尿病的并發癥有益。

4、深海魚
老年糖尿病人心臟病的發病幾率是普通人群的2倍，因此吃富含歐米伽—3脂肪酸的食物，同時提高好膽固醇的水平。