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                    涼茶能喝涼的嗎 涼茶為什么不能涼著喝

                    養生之道網導讀:大家都喝過涼茶吧,涼茶的口感是苦澀的,喝過一口卻不想再喝了,大家可以選擇加入九制陳皮或者甘草梅條(俗稱鼻屎糖)作為點綴。那么喝涼茶有什么注意事項需要了解的嗎。今兒個就給大家弄清楚。

                    涼茶能喝涼的嗎 涼茶為什么不能涼著喝

                    涼茶≠涼的茶 ≠茶

                    涼茶是中草藥熬出來的藥湯。涼茶大致可分為三級,級別越高、口味越重、顏色越深,最重要的是,涼茶的性質也逐漸發生了改變。涼茶也不一定涼,熱著喝效果更好。因為熱乎的涼茶喝完后可令人出汗,從而更能發揮清熱解毒、健脾利濕的功效。

                    最近,一種用涼茶和冰塊--“冰涼茶”風靡整個互聯網,喝冰涼茶(涼茶待涼再喝)真的健康嗎?

                    回歸正傳,涼茶是可以喝涼的。但是對于喝已經涼了的涼茶而言是不健康的。中醫理論認為,涼茶本身就是寒涼的,再加冰就會寒上加寒,雙重夾擊會使腸道負擔加重,特別是一些體質不好的人群,喝了溫度低的涼茶容易引起肺熱、咳嗽、腹瀉等。

                    最后,無論從哪個角度來看,這種冰涼茶(涼茶待涼再喝)的喝法都是不健康的,要喝涼茶的話,還是溫熱的最好。

                    涼茶雖好,但不是所有人都適合的。比如說體寒虛弱者,風寒感冒患者,患有腸胃疾病的人群,處于經期、哺乳期女性,老人及三歲以下幼兒。

                    此外要注意,平常人也不要長期飲用涼茶,因為帶有中草藥成分,過度飲用容易出現拉肚子等胃部不適反應。也不能指望喝一杯涼茶就能治病,一些上火的癥狀,例如喉嚨疼痛是可以通過喝涼茶緩解,但是如果是疾病導致的癥狀仍然需要就診治療。因此建議大家在喝涼茶前,一定要注意根據自己的體質來選擇,以防因飲服不當而損傷到脾胃,從而影響健康。

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