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                    六個月寶寶輔食食譜

                    養生之道網導讀:面對可愛的人類幼崽真想抱起來“吸吸”。但是在寶寶可愛的背后竟隱藏著不為人知的秘密--那就是她/他們(排名無分后)特別的挑食。下面小編就為大家介紹一下關于六個月寶寶輔食食譜。希望本篇文章能對寶寶的飲食帶來幫助!

                    一、雞肉土豆泥米糊

                    1、準備好食材: 米粉,雞肉,土豆;

                    2、把切成小塊的土豆放入蒸煮籃中,將適量水倒入加水槽中,按下蒸煮鍵開始蒸煮,煮熟需要約20分鐘;

                    3、雞肉冷水入鍋,焯到顏色發白;

                    4、水沸騰后,撇去浮末和血水后撈出備用;

                    5、另起一鍋,水沸騰后倒入焯好的雞肉煮熟;

                    6、約40至60分鐘后撈出爛熟的雞肉倒入裝有土豆的攪拌杯中;

                    7、倒入適量水,將雞肉和土豆攪拌成泥;

                    8、取適量雞肉土豆泥倒入米粉中攪拌,滴一滴核桃油,今天的雞肉土豆泥米糊就做好啦!

                    二、鮮肝薯糊

                    1、準備好食材: 雞肝、馬鈴薯;

                    2、雞肝洗凈,鍋內加水燒開煮熟,撈出流去水切成片,煮肝水留用,取1-2片肝用不銹鋼湯匙壓碎,備用;

                    3、 馬鈴薯放入鍋內沸水中煮至軟透,撈出剝去薯皮,壓成薯泥;

                    4、 用煮雞肝的水加入米煮1小時,再熄火加鹽燜20分鐘,再煮成糊狀,加入薯泥和碎雞肝,即成。

                    六個月寶寶輔食食譜

                    三、胡蘿卜銀鱈魚粥

                    1、準備好食材: 鱈魚、胡蘿卜、檸檬汁、姜;

                    2、大米冷水泡后瀝干水,倒入開水中,開大火煮;

                    3、鱈魚切小片、胡蘿卜切成絲備用;

                    4、大火將大米煮沸后倒入鱈魚片,轉小火慢慢熬煮;

                    5、鍋中滴入幾滴檸檬汁,去除鱈魚的腥味;

                    6、最后在煮好的粥中倒入胡蘿卜絲、姜,攪拌均勻。

                    四、蘋果米糊(可將蘋果換成其它水果)

                    1、準備好食材: 蘋果、米粉;

                    2、蘋果洗干凈切塊、去核;

                    3、可用蒸蛋器將蘋果蒸熟;

                    4、將蒸熟后的蘋果研磨成泥;

                    5、沖泡好米粉;

                    6、將蘋果泥、米粉攪拌即可。

                    五、芝麻核桃紅棗粥

                    1、準備好食材: 米、紅棗、核桃仁、芝麻;

                    2、將米淘凈,紅棗去核,和米同煮;

                    3、核桃仁研磨成粉;

                    4、芝麻用攪拌機攪拌成泥;

                    5、待粥煮熟時,放入芝麻泥、核桃粉;

                    6、再煮2分鐘即可。

                    六、蔬果汁

                    具體方法是:將新鮮蔬菜或水果洗凈后切碎,再將切好的蔬菜或水果放入鍋內已煮開的水里,加蓋再煮5分鐘。稍冷后,將水濾出就可以食用了。

                    下面為大家舉一個形象點的例子:花椰菜汁。

                    其做法:首先將花椰菜切碎,將胡蘿卜和蘋果去皮切成大小相當的塊狀;然后將其放入榨汁機中榨汁,再加上榨好的檸檬汁、冷開水以及蜂蜜混合。

                    六個月寶寶輔食食譜

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