<cite id="nlnr9"><noframes id="nlnr9"><delect id="nlnr9"></delect>

              <cite id="nlnr9"><track id="nlnr9"></track></cite>

              <delect id="nlnr9"><track id="nlnr9"></track></delect>

                    所有頻道

                    當前位置:主頁 糖尿病 常見問題

                    糖尿病老是餓怎么辦

                    文章目錄

                    一、糖尿病老是餓怎么辦
                    1. 糖尿病老是餓怎么辦
                    2. 糖尿病老是餓是什么原因
                    3. 糖尿病的飲食原則
                    二、糖尿病吃什么食物好
                    三、糖尿病不能吃什么

                    糖尿病老是餓怎么辦

                    1、糖尿病老是餓怎么辦

                    饑餓感是糖尿病的一種癥狀,病情改善后,就會隨之減輕。量與習慣相關,減少食量會感到饑餓,但為了治療疾病,要學會適應??刂骑嬍硶r可采用如下辦法可以對付饑餓感:

                    第一是再審查一下控制飲食的計劃是否適宜,有些人虎頭蛇尾,恨不得控制飲食的第二天就達到減肥和降低血糖的目的,限制得太狠了,反而不能持之以恒,結果是欲速則不達。對原來食量很大的病人可以采取逐步限制飲食的方法,這樣病人比較容易適應。

                    第二是采用少量多餐的進食方法,每頓少吃點兒,省得對胰島素的分泌產生太強的刺激作用,多吃幾頓,沒到饑餓難忍之時就已經加上餐了。如果加餐時食用的是牛奶、雞蛋、蔬菜或豆制品等比較耐餓的食品,那就更好了。

                    第三,如果飲食控制計劃適宜,就必須堅持到底。要知道糖尿病病人吃多了,吃進去的東西倒是也消化、吸收了,但卻無法被充分利用,只是產生了高血糖,破壞一下身體后就從尿排出去了,所以越感到餓。只要堅持控制飲食,以后身體逐漸適應了,肚子“餓小了”,也就不那么覺得饑餓難忍了。

                    2、糖尿病老是餓是什么原因

                    在人體的大腦中有一個饑餓中樞,是由一組細胞組成的。當人們饑餓時,這些細胞會提醒人們及時進食,糖尿病患者也不例外。

                    因為糖友血液中的糖不能進入細胞,所以不管周圍的血糖有多高,只要細胞無法吸收,就很容易產生饑餓感。即使糖友吃再多,就會進入到惡性循環。血糖越進不了細胞,人就越餓,越餓越吃,血糖就越高,對人體的危害越大。

                    因此,在糖友感到饑餓的時候,一般都要控制飲食,合理的飲食是治療糖尿病的關鍵。不過,適當饑餓不等于越餓越好。如果饑餓過度,甚至出現頭昏、心慌、手抖、全身乏力、出汗等癥狀,嚴重的甚至出現低血糖。

                    3、糖尿病的飲食原則

                    3.1、執行飲食專案

                    在食材上要注意多吃低糖、高蛋白、高纖維素、低脂的食物,并且要補充足夠的水分。少吃鹽,減少膽固醇和炮和脂肪酸的攝入。

                    3.2、掌握規定熱量

                    可以吃與一般人相同的食品,但要避免偏食,不要專吃高營養的食品。飲食原則是保持健康所必需的理想飲食內容和質量,肥胖患者要保持標準體重。

                    3.3、合理節制飲食

                    在適宜的總熱量范圍內要調節好糖(碳水化合物)、蛋白質、脂肪三大營養素,以及維生素和無機鹽的平衡。飲食中三大營養素所占全日總熱量的比例為:蛋白質15%,脂肪20%-25%,碳水化合物60%-70%。

                    糖尿病吃什么食物好

                    1、苦瓜

                    苦瓜有“植物胰島素”之稱。藥理試驗發現,苦瓜中所含的苦瓜皂甙,不僅有類似胰島素的作用,而且還可刺激胰島素釋放,有非常明顯的降血糖作用。

                    2、洋蔥

                    洋蔥味淡性平,具有降低血糖作用,并且發現洋蔥是含有前列腺素A的唯一蔬菜,多食有利于擴張血管,防止動脈硬化,對糖尿病并發癥的預防有利。洋蔥還能降低血脂、降低血液黏稠度、改善動脈粥樣硬化,經常食用可預防糖尿病心腦血管并發癥的發生。

                    3、萵苣

                    萵苣含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,經常食用對防治糖尿病有所幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動,對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用。萵苣中所含的鉀離子是鈉離子的27倍,可促進排尿,降低血壓。

                    4、菠菜

                    菠菜中還含有一種胰島素的物質,其作用于胰島素非常相似,能夠使血糖保持穩定,有利于糖尿病患者的血糖控制。

                    糖尿病不能吃什么

                    蜂蜜。蜂蜜中約含85%的糖類,其中約45%是不經消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右為易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的兩種糖吸收既快又集中,血糖波動加大,糖尿病患者在血糖和尿糖還沒有得到控制的情況下,吃蜂蜜只會使血糖更高,對疾病的治療沒有好處。

                    碳酸飲料。天氣炎熱,人特別容易出汗,水分的丟失量也大,糖尿病患者需要喝大量的水,防止出現脫水。糖尿病患者宜飲白開水、淡茶水、礦泉水等無糖飲料,而不宜飲含糖飲料如可樂、雪碧等。據記者了解,往年總有一些糖尿病患者,因貪喝大量碳酸飲料導致突然昏迷被送醫院急診。如果糖尿病人出汗較多,未得到及時的水補充,或喝了大量的含糖飲料,非常容易導致糖尿病非酮癥高滲性昏迷。

                    芝麻醬。芝麻醬屬高蛋白食品,每百克芝麻醬含蛋白質20克,而糖尿病病人的蛋白質代謝經常是紊亂的,尤其是未妥善控制時,其肌肉及肝中蛋白質合成減少而分解增多;如果此時攝入過多的芝麻醬,可使血漿和組織蛋白質發生過度非酶糖化反應,影響蛋白質的排泄。

                    相關內容 熱門推薦
                    石成鋼 主任醫師
                    中山大學附屬第三醫院
                    腎病內科

                    大家都在看
                    猜您喜歡
                    全站熱搜
                    天天躁夜夜躁狠狠爽,天天躁夜夜躁狠狠躁图片,天天躁夜夜躁狠狠躁夜夜,天天躁夜夜躁狠狠综按摩合,天天躁夜夜躁日日爽