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                    營養小吃 百合梨羹的做法

                    百合梨羹的材料

                    營養小吃 百合梨羹的做法

                    梨:1只

                    百合:80g

                    冰糖:20g

                    百合梨羹的做法圖片步驟,怎么做百合梨羹好吃?

                    第1步:食材圖。

                    第2步:百合掰開洗凈。

                    第3步:將梨洗凈切小塊。

                    第4步:放料理機里,加入適量水攪拌。

                    第5步:加入百合一起熬煮。

                    第6步:百合煮熟后回入冰糖,邊煮邊攪闐。

                    第7步:煮至濃稠就可以了。

                    第8步:裝碗就可以喝了。

                    百合,又名百合蒜、蒜腦薯。百合含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種維生素、鈣、磷、鐵等成分。百合有潤肺止咳、清心安神,補中氣血的功效百合是著名的保健食品和常用中藥。因其鱗莖瓣片緊抱,“數十片相摞”,狀如白蓮花,故名“百合”。這款百合梨羹,老少皆宜,這幾天女兒有點上火,我做給她吃,很不錯。

                    用料理機攪拌時,水不適太少。

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