葡萄干和這東西“天生一對”，堅持吃，排出體內濕氣，體重悄悄降

現在人們普遍的審美都偏向于瘦，所以對于一些身材臃腫的人來說，自己會非常的困惱，特別是看到身邊的女孩子夏天里都穿著美美的花裙子，但自己由于太胖，只敢穿一些黑SE顯瘦的衣服，所以很多女新為了能讓自己也將衣服穿得美美的，會實施減肥計劃，但明明自己已經很努力了，但就是沒啥效果。其實，要想減肥，我們首先要清楚自己為何會胖，很多人都是由于體內濕氣過度的緣故，這些人在平時可以把葡萄干當零食來吃，不僅口感不錯，還能促進濕氣排出呢，我們也可搭配一種食材吃，效果會更明顯。葡萄干和這東西“天生一對”，堅持吃，排出體內濕氣，體重悄悄降！

首先，我們先來了解一下葡萄干究竟有怎樣的功效：

1、祛濕

現在不管是室內還是室外的溫度都非常的高，所以人們一旦有條件，就會想辦法來解暑，一天幾乎有大半時間是開著空調的，而經常吃一些冰西瓜，雖然溫度是降下來了，但卻會導致體內濕氣加重，這樣一來身體就容易出現一些問題。假如經常直接嚼一些葡萄干或是用來泡水喝的話，是能起到一定的祛濕效果的。

2、有助于消化

人們在飲食方面很多都是不注意的，尤其是上班族，晚上沒時間自己在家做飯，只好吃一些垃圾食品或是點外賣，常時間這樣，是會影響胃部消化的，而且腸胃也很容易出現一些問題。而葡萄干對于保養胃部是有好處的，它能夠提高腸道蠕動的頻率，從而使得排便順利，幫助我們消化所吸收的食物。

葡萄干單吃雖然好處也很多，但若是跟檸檬片一起泡，驅除濕氣效果會更明顯：

很多女新在夏天的時候，經常會利用喝檸檬水來減肥，因為它能加速脂肪的分解和消化，長期下來，體重或許也會悄悄下降。但有人不知道的是，若是將檸檬曬干，制作成檸檬片，對于驅除濕氣也是有幫助的，或者我們也可以將檸檬片和葡萄干一起泡著喝，祛濕減肥效果會更加明顯，但要注意適量哦，以免違背我們呵護身體的初衷。

因此，若是由于體內濕氣重，導致肥胖的人群，可以試著用檸檬片和葡萄干泡水喝，在減肥的同時，還能適當祛濕。